Αρχική My world Γυναίκα Συνταγές Υγιεινή ζωή Συμβουλές Εμπνεύσεις Επικοινωνία

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2015

Σαλάτα με κόκκινα φασόλια και τόνο

   Το καλοκαίρι προσπαθώ να μαγειρεύω λιγότερα φαγητά στην κουζίνα η με λιγότερο χρόνο λόγο ζέστης. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχουμε τις σαλάτες σαν λύση.
   Σήμερα παρουσιάζω μια σαλάτα , που άνετα το λες και γεύμα , γίνεται στο λεπτό και δεν χρειάζεται να ανάψουμε κουζίνα καν.


Υλικά : 1 κονσέρβα με κόκκινα φασόλια
              1 κονσέρβα με τόνο
              1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
              λίγο μαϊντανό
              ελαιόλαδο , ξύδι , αλάτι.

Εκτέλεση : Ξεπλένουμε τα φασόλια και τα βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τόνο , που το έχουμε στραγγίξει προηγουμένως και όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Στο τέλος βάζουμε λίγο αλάτι και έτοιμη η σαλάτα μας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου